Даже для самого общительного ребенка детский сад это стресс.
Что же могут сделать родители, чтобы помочь ребенку снять дневное напряжение?
К сожалению, волшебного средства – одного для всех – не существует. Всегда нужно учитывать индивидуальные особенности маленького человека: возраст, характер, темперамент…
Дети устают в детском саду по разным причинам, поэтому
и приемы расслабления могут быть тоже различными.
- Наиболее распространенный источник напряжения – это публичность, присутствие большого количества чужих людей вокруг.
Поэтому хорошо, если после дня в детском саду ребенок имеет возможность уединиться, побыть в отдельной комнате, за ширмой,
в кукольном уголке и т.д. Не надо слишком назойливо расспрашивать его о том, что происходило в течение дня – если захочет, то он вспомнит
и расскажет сам, когда отдохнет. - Ребенок может соскучиться и по родителям–поэтому не следует, приведя, его домой, сразу же бросаться к выполнению домашних дел.
Пусть он посидит на коленях у взрослого, пусть расслабиться от прикосновений. Не пожалейте немного времени побыть с ним вдвоем. - Постарайтесь как можно раньше забирать ребенка
из детского сада, но не слишком спешить домой – старайтесь, чтоб ваш малыш
как можно больше времени проводил на свежем воздухе. Небольшая прогулка позволит ребенку перейти в вечерний режим, перестроиться
с детского сада
на домашнюю обстановку. Будет лучше при этом, если вы не будете сопровождать это беседой с кем либо из приятельниц или родителей других детей – как правило, дети очень ценят прогулки вдвоем. - Понаблюдайте за ребенком – к чему он инстинктивно стремиться, возвращаясь, домой.Это либо музыка, домашние животные, аквариум, игрушки, брат или сестра, книги всё это является для него источником стихийной психотерапии.
- Почти всем детям хорошо помогают справиться
с напряжением игры с водой. Вы можете пускать мыльные пузыри, играть с губками: смотреть, как они впитывают и отдают воду, устроить ребенку «дождик» из губки, превратить их в кораблики или в дельфинов; просто дать 2-3 баночки, и пусть переливает водичку туда-сюда. Вид
и звук льющейся воды действует умиротворяющее, через 15-20 минут ребенок будет готов идти в кровать.
Каким бы замечательным ни был детский сад, какие профессионалы в нем не работали, никто не поможет вашему ребенку лучше, чем вы. Если малыш будет твердо знать, что в конце шумного дня его ждет «тихая пристань», 8 часов в садике не покажутся ему вечностью и тревога отступит.
Подготовил педагог-психолог