Полезная информация о вакцинировании
Коронавирус. Как защитится?
Сегодня, когда в мире бушует пандемия, каждый человек просто обязан постараться защитить себя и окружающих. На всех предприятиях, в учреждениях здравоохранения и образования предпринимаются самые действенные меры профилактики, чтобы обеспечить своих сотрудников всеми необходимыми средствами гигиены и профилактики в этот сложный период. Но и этого недостаточно. Очень важно именно сегодня пропагандировать здоровый образ жизни.
Абсолютно научно доказанный факт, что чаще и тяжелее болеют люди, у которых уже есть бремя заболеваний. Чтобы любому человеку легче перенести эту инфекцию, важно поддерживать свой организм в хорошей форме. Эти вечные истины, казалось бы, всем известны, но их очень сложно соблюдать.
Что такое здоровый образ жизни? Это здоровое питание, достаточный уровень физической активности, соблюдение режима сна и режима дня плюс личная гигиена и отказ от зависимостей (табак, алкоголь и так далее). Соблюдение пяти этих правил – как раз залог того, что организм будет в достаточно крепкой форме. Тогда любые проблемы будут легче переноситься. Наша первичная организация подготовила наглядную агитацию, мультимедиа и лекции по ЗОЖ, которые успешно проходят в Академии»
Как защитить себя и минимизировать шансы на заражение коронавирусом
- Оставайтесь дома. Минимизируйте контакты с внешним миром.
- Регулярно мойте руки с мылом. Обрабатывайте руки антисептиком. Не трогайте лицо руками, не облизывайте пальцы.
- Прикрывайте рот и нос при кашле и чихании, носите маски. *Маска – не гарантирует, что вы не заразитесь, но уменьшит шанс заразить других, если вы больны сами.
- Тщательно обрабатывайте мясо и яйца перед употреблением в пищу.
- Избегайте тесных контактов с людьми с симптомами респираторного заболевания, например кашлем и чиханием.
Министерства здравоохранения Республики Беларусь
Респираторный этикет
Соблюдайте
несложные правила
РЕСПИРАТОРНОГО ЭТИКЕТА!
ПОМНИТЕ!
Респираторные вирусы передаются от больного человека к здоровому человеку воздушно-капельным путем (при разговоре, чихании, кашле). Поэтому старайтесь соблюдать расстояние не менее 1-1,5 м от лиц, которые имеют симптомы респираторной инфекции.
Чистые руки – это гарантия того, что Вы не будете распространять вирусы, инфицируя себя, когда прикасаетесь ко рту и носу, и окружающих – через поверхности.
Прикрывайте рот и нос салфеткой (платком), когда чихаете или кашляете!
Используйте одноразовые бумажные салфетки (платки), которые выбрасывайте сразу после использования!
При отсутствии салфетки (платка) кашляйте или чихайте в сгиб локтя!
Не касайтесь немытыми руками носа, рта и глаз!
Профилактика распространения COVID–19 в учреждениях образования
Пресс-релиз
Профилактика распространения COVID–19 в учреждениях образования с целью сохранения здоровья участников образовательного процесса
В период регистрации и распространения коронавирусной инфекции устройство, содержание и организация работы образовательных учреждений должны обеспечивать неукоснительное выполнение мероприятий по предотвращению распространения инфекции COVID-19.
Основными направлениями в комплексе мер профилактики возникновения и распространения COVID-19 являются:
соблюдение мер «социального дистанцирования» и правил личной гигиены (мыть руки, лицо);
увеличение продолжительности перемен, разделение времени начала и окончания смен (учебных занятий, перемен);
переход при возможности на двухсменный при односменном режиме образовательного процесса;
организация посещений столовой по максимально разобщенному графику;
обеспечение работы курьерской службы и прием корреспонденции бесконтактным способом;
ограничение в зависимости от интенсивности развития эпидемического процесса проведения спортивных, культурно-массовых, иных зрелищных мероприятий;
условия организации «пропускного фильтра» для работников;
обеспечение должного санитарного состояния помещений;
проведение влажной уборки помещений с использованием дезинфицирующих средств, разрешенных в этих целях в соответствии с инструкцией по применению;
использование средств индивидуальной защиты органов дыхания работниками учреждений;
при отсутствии медицинского изолятора определение дополнительного помещения, которое при необходимости может использоваться для временной изоляции обучающихся и работников с признаками респираторной инфекции;
ограничение входа в помещения учреждения образования лиц, не относящихся к категориям работников и обучающихся.
Следует отметить, что по данным ВОЗ дети в возрасте до 10 лет меньше подвержены заражению COVID-19, чем подростки и взрослые. Подавляющее большинство всех случаев заболевания у детей связаны с контактами с заболевшими взрослыми.
Бондаренко Элла Ивановна, заведующий отделением гигиены детей и подростков отдела гигиены ГУ «Минский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья»
Правила ношения масок
Как правильно использовать одноразовые и многоразовые маски
Основная функция маски заключается в барьерной задержке капель влаги, которые образуются при кашле и чихании, и в которых могут находиться во взвешенном состоянии микроорганизмы (вирусы, бактерии и др.).
Правильное применение масок может в определенной степени ограничить распространение микроорганизмов.
Использование масок эффективно только в сочетании с другими методами профилактики (минимизация контактов, гигиена рук, дезинфекция предметов и др.).
| Маска ДОЛЖНА использоваться | Маска МОЖЕТ использоваться |
| Заболевшим человекам, у которого имеются симптомы респираторного заболевания (кашель, чихание, насморк и др.) | Здоровым людям при нахождении в местах, где имеется вероятность контакта с больным человеком, имеющим симптомы респираторного заболевания |
| Медицинским работником при оказании медицинской помощи пациенту | |
| Работником (человеком) при осуществлении ухода за больным человеком с респираторными заболеваниями |
Алгоритм использования маски одноразового использования:
- Обработать руки спиртосодержащим средством или вымыть с мылом.
- Удерживай маску за завязки или резинки вплотную поднести к лицу белой стороной внутрь и фиксировать завязками (резинками) в положении, когда полностью прикрыта нижняя часть лица – и рот,и нос.
- В конце придашь нужную форму гибкой полоске (носовому зажиму), обеспечивая плотное прилегание маски к лицу.
- Снять изделие, удерживая за завязки (резинку) сзади, не прикасаясь к передней части маски.
- Поместить снятую маску в пакет, герметично закрыть, выбросить в контейнер для отходов (мусорное ведро).
- Вымыть руки с мылом или обработать спиртосодержащим средством.
- При необходимости надеть новую маску, соблюдая этапы 1-3.
Алгоритм использования маски многоразового использования:
- Обработать руки спиртосодержащим средством или вымыть с мылом.
- Удерживай маску за завязки или резинки вплотную поднести к лицу белой стороной внутрь и фиксировать завязками (резинками) в положении, когда полностью прикрыта нижняя часть лица – и рот,и нос.
- Проверить, чтобы маска плотно прилегала к лицу.
- Снять изделие, удерживая за завязки (резинку) сзади, не прикасаясь к передней части маски.
- Поместить снятую маску в пакет, герметично закрыть, хранить до стирки.
- В домашних условиях маску необходимо стирать, используя мыло (моющее средство) отдельно от других вещей. После стирки маску можно обработать парам с помощью утюга с функцией подачи пара или парогенератора. Затем прогладить горячи утюгом (без пара) для удаления влаги. Маска должна быть полностью сухая!
Общие правила для масок одноразового и многоразового использования:
Правило 1. Использовать маску не более 2-х часов
Правило 2. Немедленно заменить маску в случае ее намокания (увлажнения), даже если прошло менее 2-х часов с момента использования.
Правило 3. Не касаться руками закрепленной маски.
Правило 4. Тщательно вымыть руки с мылом или обработать спиртосодержащим средством после прикосновения к используемой или использованной маске.
Министерства здравохранения РБ
Снижение риска инфицирования вирусами
Специалисты еще раз напоминают основные правила, выполнение которых позволит существенно снизить риск инфицирования респираторными вирусами, в том числе вирусами гриппа и коронавирусами нового типа (COVID-19):
Правило 1.
Соблюдайте гигиену рук! Как можно чаще, особенно, после пользования общественным транспортом, после любого посещения улицы и общественных мест, перед и после еды, мойте руки водой с мылом или используйте средство для дезинфекции рук.
Правило 2.
Проводите регулярную влажную уборку помещения, где Вы находитесь, чистку и дезинфекцию поверхностей с использованием бытовых моющих средств. Как можно чаще и регулярно проветривайте помещение и увлажняйте воздух любыми доступными способами в помещении, где Вы находитесь.
Правило 3.
Избегайте многолюдных мест.
Соблюдайте «респираторный этикет».
Используйте медицинскую маску.
Правило 4.
Ведите здоровый образ жизни! Это повысит естественную сопротивляемость Вашего организма к инфекции.
Правило 5.
В случае появления симптомов респираторной инфекции, в том числе гриппа и коронавирусной инфекции (повышение температуры тела, озноб, слабость, головная боль, заложенность носа, конъюнктивит, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах и чувство «ломоты» в теле):
оставайтесь дома и вызывайте врача на дом;
если Вы до появления симптомов находились в странах, в которых регистрировались случаи COVID-19 в предыдущие 14 дней, то вызывайте скорую медицинскую помощь и сообщите об этом специалисту;
дети с признаками острой респираторной инфекции должны оставаться дома и не посещать дошкольные учреждения и школы.
Помните, что своевременное обращение к врачу и начатое лечение позволит минимизировать риск развития и степень тяжести основного осложнения гриппа и коронавирусной инфекции – пневмонии.
Профилактика COVID-19
Министерство здравоохранения Республики Беларусь
|
Что необходимо знать о коронавирусе? |
|
Коронавирусная инфекция — это острое инфекционное вирусное заболевание, характеризующееся воспалением дыхательных путей, интоксикацией.
|
Пути передачи:
- воздушно-капельный;
- контактно-бытовой (путем попадания вируса на слизистые глаза, рта, носа)
Симптомы:
- повышенная температура
- насморк
- сухой кашель
- слабость
- головная боль
- возможны боли в горле
МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ:
- ограничьте время посещения мест массового скопления людей (вокзалы, театры, магазины и т.д.);
- избегайте контакта с людьми, имеющих симптомы респираторной инфекции;
- используйте средства защиты органов дыхания (одноразовые медицинские маски), если контактируете с людьми с симптомами респираторной инфекции;
- мойте руки с использованием мыла и антисептических средств, особенно после прихода домой;
- не касайтесь рта, носа, глаз руками, если они не вымыты с мылом или не обработаны антисептиком;
- употребляйте только термически обработанную пищу и кипяченую или бутилированную воду.
Если вы прибыли из страны, в которой регистрировались случаи инфекции, вызванной коронавирусом COVID-2019, то при появлении симптомов инфекционного заболевания незамедлительно обращайтесь за медицинской помощью, минимизировав контакты с окружающими (вызывайте скорую медицинскую помощь и сообщите диспетчеру, что вы посещали страну, в которой регистрировались случаи инфекции, вызванной коронавирусом COVID-2019)